Медицинский центр ЛОДЭ в Гродно: как защититься от простуды осенью

Осень в этом году была чуть запоздалой, но всё же она вступила в свои права. На улице стало холодно, часто дождливо. Именно этот период – перехода от тёплого знойного лета к холодам наиболее чреват простудами и различными заболеваниями, в том числе и урологическими. И сейчас хотелось бы напомнить о тех несложных правилах, которые помогут избежать переохлаждений, промоканий и соответственно заболеваний.

О том какие меры предосторожности необходимо соблюдать при наступлении холодов рассказывает врач уролог высшей категории медицинского центра ЛОДЭ г.Гродно Павлюкевич Валерий Витальевич:

врач

Основной и первый совет – одевайтесь правильно!

Желание женщин быть красивыми – круглогодично, не зависит от сезона. И часто неверно подобранная одежда приводит к нежелательным последствиям.

Так прочно вошедшая в моду низкая посадка брюк и юбок, оставляет совершенно открытой нижнюю часть живота. Безусловно, это красиво, когда женщина молода, подтянута, но лучше этой моды придерживаться летом. При похолоданиях необходимо одеться тепло и уютно, чтобы не зябнуть и не дрожать на холоде. Подбирайте и верхнюю одежду (куртки, пальто) таким образом, чтобы они прикрывали Вашу поясницу.

Важно то – какая обувь на Вас. Мокрые и холодные ноги – прямой путь к больничному. Обувь должна быть тёплой, непромокаемой и удобной. Высокий каблук, конечно, красиво, но не всегда верный выбор, особенно в дождливые дни.

Как врач, чуть переиначив известную поговорку, я бы советовал «держать в тепле и ноги, и голову». Сейчас индустрия одежды предлагает широкий выбор головных уборов. Можно подобрать то, что подойдёт именно Вам. Незаменимой вещью в дамской сумочке должен стать зонт.

Следующий совет – возьмите за правило в осенне-зимний период дома иметь всегда под рукой: мёд, лимон, масла или травы шалфея, эвкалипта и другие средства, из которых можно приготовить согревающие напитки и ванны.

Что делать, если Вы попали под дождь и промокли?

Принять согревающую ванну или сделать согревающие ванночки для ног. Это может быть, как просто горячая вода, так и различные ванны и ванночки с наполнителями: масла шалфея, эвкалипта и другие. Рецепты могут быть различны. Тот, который понравится и подойдёт именно Вам всегда можно найти в интернете.

Выпить согревающие напитки. Речь ни в коем случае не идёт об алкоголе, который даёт условное ощущение тепла. Согревающие напитки можно приготовить: из травяных отваров, различных чаёв, горячего молока с медом, чая с имбирем и медом, можно сделать тёплый напиток с корицей и лимоном. Варианты могут быть различны. Согревающий напиток можно сделать не только полезным, но и вкусным. Пить такие напитки нужно частыми, но мелкими глотками, перед приёмом желательно предварительно тепло одеться или закутаться.

Хорошо сделать массаж ног. Если вы замерзли на остановке или промочили ноги, происходит спазм сосудов, а значит, нарушается кровоток. Это хорошо видно по цвету ступни. Она становится бледной, практически белой. Чтобы восстановить кровоток и согреться, можно сделать массаж ног. Техника массажа проста. Сначала нужно интенсивно растереть ступни, потом их размять. Во время массажа кровоснабжение восстановится, кожа на ступне станет розовой, вы почувствуете тепло.

Ингаляции так же эффективны при профилактике возможных заболеваний, если вы замерзли, промокли и слишком долго дышали холодным воздухом. Избежать простуды помогут ингаляции на основе эвкалипта или шалфея. Если нет дома специального ингалятора, то можно сделать ингаляции, используя простую кастрюлю и полотенце. Для этого нужно, налить кипяток в кастрюлю, добавить пару капель масла шалфея или эвкалипта. Можно заварить отвар из этих трав. Затем накрыть голову полотенцем и подышать над кастрюлей паром несколько минут. Важная деталь - после этой процедуры нужно в течение часа отказаться от еды и питья.

«У природы нет плохой погоды». Осень – прекрасное время года для тех, кто к ней подготовился, и понимает то, что о своём здоровье необходимо заботиться самому. Желаю Вам этой осенью не болеть, быть бодрыми и жизнерадостными, и конечно, красивыми.

г.Гродно, «ЛОДЭ» ул. Замковая, 4.
«ЛОДЭ» ул, Полиграфистов,2

Время работы:
пн-сб. с 8-00 до 21-00, вс. С 9-00 до 16-00.

Телефоны :
(0152) 73-02-61,
(029)58-28-003,
(029)33-57-111

единый короткий номер для всех телефонов 111

Email: grodno@lode.by
Skype: lode.grodno
Наш сайт: www.lode.by

осень 2014 простуда лечение у детей
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

1
Фото
Благодаря звонку неравнодушного гражданина в среду был задержан 31-летний водитель, управлявший микроавтобусом "Форд" в состоянии опьянения. Причем сама история достаточно интересная. Около 2 часов ночи в дежурную часть ГАИ поступило сообщение о том, что во дворе дома по улице Доватора компания людей, находящаяся возможно в пьяном состоянии, на автомобиле "Форд" шумит, сигналит и "газует". Сотрудники оперативно прибыли к указанному адресу, но никого там не...
Важно
Беларусь завершила внутригосударственные процедуры по соглашениям с Европейским союзом об упрощении визового режима и реадмиссии. Об этом сообщил сегодня журналистам начальник управления информации и цифровой дипломатии - пресс-секретарь МИД Анатолий Глаз, передает корреспондент БЕЛТА. "Главой государства принято решение, которое сегодня будет опубликовано, о подписании соглашений с Европейским союзом об упрощении выдачи виз и по реадмиссии. Это непростое...
Общество
Безвиз и Декрет № 7 о развитии предпринимательства дали заметный толчок для развития сферы обслуживания. В Гродно за два с половиной года открыто более 40 объектов общественного питания общей вместимостью 1300 мест. Наиболее популярными становятся бары и кафе нового формата. Изменения в первую очередь замечают сами гродненцы. Людмила и Геннадий, которые гуляли по городским улицам, отметили, что по количеству и качеству пищевого сервиса Гродно приближается...
Видео
В четверг на улице Ожешко водитель Toyota устроил «разрыв шаблона» и это попало на видео. Toyota выехала с парковки железнодорожного вокзала и, вопреки предписывающему знаку, повернула налево. Далее водитель решил не пересекать двойную сплошную линию разметки и поехал по встречной полосе, рассказывает АвтоГродно. Даже когда произошла аварийная ситуация со встречным транспортом, водитель остался верен себе и линии разметки не пересек. Видеозаписью делится...
Происшествия
С какой целью неизвестный совершил угон «Жигулей» второй модели 1973 года выпуска, логике не поддается, ведь сие деяние уголовно наказуемо (и действительно, по данному факту Лидским РОСК возбуждено уголовное дело). Возможно, неустановленный пока гражданин заметил, что автомобиль не заперт, и решил этим воспользоваться. Подобрал ключ, замкнул провода – и был таков, рассказывает "Лидская газета". Правда, проехал немного: изначально автомобиль стоял у магазин...
Погода
Предстоящие выходные в Гродно будут по-осеннему холодными. В ближайшие дни синоптики обещают переменную облачность с высокой вероятностью дождей. Осадки прекратятся лишь к началу новой недели. Распогодится, но...теплее не станет. Фото: @photoxmi В пятницу, 20 сентября, переменная облачность, днем возможен дождь. Ветер северо-западный 6-8 м/с, с порывами до 13 м/с. Относительная влажность воздуха 50%, атмосферное давление 767 мм.рт.ст. Температура воздуха д...
Фото
В мире немало людей, которые находят в каждом новом дне череду счастливых совпадений и примет. А кто-то даже верит в магию цифр. И пусть все привыкли, что традиционными «свадебными» днями становятся пятница и суббота, сегодняшний четверг дал им фору по количеству регистраций браков. Уникальным делает этот день и приближение знакового юбилея Гродненской области. Выяснить, верят ли в удачу сегодняшние молодожены, или же 19.09.2019 – скорее простое совпадение...
Фотофакт
Сегодня утром на Румлёвском мосту в направлении к ГАИ образовалась небольшая пробка. Причиной стало пробитое колесо в машине Range Rover с российскими номерами. Неизвестно, насколько по времени затянулся затор, если бы не проезжающие мимо инспектора батальона ДПС ГАИ Гродно. Экипаж с бортовым номером 553 помог девушке в замене колеса, после чего она смогла ехать дальше, пишет портал Гродно Newgrodno.by. Наверное, это тот самый случай, когда сотрудники ГАИ...
Интервью
Стараниями одной группы из Санкт-Петербурга все мы очень четко знаем, с каким нецензурным словом можно удачно зарифмовать аббревиатуру ЗОЖ. Интересно, что кто-то воспринимает получающееся в результате утверждение как правдивое. Удивительно, но таких людей немало. Что вызывает сомнения у противников массового движения за здоровый образ жизни? Вполне вероятно, многие из них предполагают, что далеко не всякое занятие спортом может быть полезным, а иногда стан...