Медицинский центр ЛОДЭ в Гродно: как защититься от простуды осенью

Осень в этом году была чуть запоздалой, но всё же она вступила в свои права. На улице стало холодно, часто дождливо. Именно этот период – перехода от тёплого знойного лета к холодам наиболее чреват простудами и различными заболеваниями, в том числе и урологическими. И сейчас хотелось бы напомнить о тех несложных правилах, которые помогут избежать переохлаждений, промоканий и соответственно заболеваний.

О том какие меры предосторожности необходимо соблюдать при наступлении холодов рассказывает врач уролог высшей категории медицинского центра ЛОДЭ г.Гродно Павлюкевич Валерий Витальевич:

врач

Основной и первый совет – одевайтесь правильно!

Желание женщин быть красивыми – круглогодично, не зависит от сезона. И часто неверно подобранная одежда приводит к нежелательным последствиям.

Так прочно вошедшая в моду низкая посадка брюк и юбок, оставляет совершенно открытой нижнюю часть живота. Безусловно, это красиво, когда женщина молода, подтянута, но лучше этой моды придерживаться летом. При похолоданиях необходимо одеться тепло и уютно, чтобы не зябнуть и не дрожать на холоде. Подбирайте и верхнюю одежду (куртки, пальто) таким образом, чтобы они прикрывали Вашу поясницу.

Важно то – какая обувь на Вас. Мокрые и холодные ноги – прямой путь к больничному. Обувь должна быть тёплой, непромокаемой и удобной. Высокий каблук, конечно, красиво, но не всегда верный выбор, особенно в дождливые дни.

Как врач, чуть переиначив известную поговорку, я бы советовал «держать в тепле и ноги, и голову». Сейчас индустрия одежды предлагает широкий выбор головных уборов. Можно подобрать то, что подойдёт именно Вам. Незаменимой вещью в дамской сумочке должен стать зонт.

Следующий совет – возьмите за правило в осенне-зимний период дома иметь всегда под рукой: мёд, лимон, масла или травы шалфея, эвкалипта и другие средства, из которых можно приготовить согревающие напитки и ванны.

Что делать, если Вы попали под дождь и промокли?

Принять согревающую ванну или сделать согревающие ванночки для ног. Это может быть, как просто горячая вода, так и различные ванны и ванночки с наполнителями: масла шалфея, эвкалипта и другие. Рецепты могут быть различны. Тот, который понравится и подойдёт именно Вам всегда можно найти в интернете.

Выпить согревающие напитки. Речь ни в коем случае не идёт об алкоголе, который даёт условное ощущение тепла. Согревающие напитки можно приготовить: из травяных отваров, различных чаёв, горячего молока с медом, чая с имбирем и медом, можно сделать тёплый напиток с корицей и лимоном. Варианты могут быть различны. Согревающий напиток можно сделать не только полезным, но и вкусным. Пить такие напитки нужно частыми, но мелкими глотками, перед приёмом желательно предварительно тепло одеться или закутаться.

Хорошо сделать массаж ног. Если вы замерзли на остановке или промочили ноги, происходит спазм сосудов, а значит, нарушается кровоток. Это хорошо видно по цвету ступни. Она становится бледной, практически белой. Чтобы восстановить кровоток и согреться, можно сделать массаж ног. Техника массажа проста. Сначала нужно интенсивно растереть ступни, потом их размять. Во время массажа кровоснабжение восстановится, кожа на ступне станет розовой, вы почувствуете тепло.

Ингаляции так же эффективны при профилактике возможных заболеваний, если вы замерзли, промокли и слишком долго дышали холодным воздухом. Избежать простуды помогут ингаляции на основе эвкалипта или шалфея. Если нет дома специального ингалятора, то можно сделать ингаляции, используя простую кастрюлю и полотенце. Для этого нужно, налить кипяток в кастрюлю, добавить пару капель масла шалфея или эвкалипта. Можно заварить отвар из этих трав. Затем накрыть голову полотенцем и подышать над кастрюлей паром несколько минут. Важная деталь - после этой процедуры нужно в течение часа отказаться от еды и питья.

«У природы нет плохой погоды». Осень – прекрасное время года для тех, кто к ней подготовился, и понимает то, что о своём здоровье необходимо заботиться самому. Желаю Вам этой осенью не болеть, быть бодрыми и жизнерадостными, и конечно, красивыми.

г.Гродно, «ЛОДЭ» ул. Замковая, 4.
«ЛОДЭ» ул, Полиграфистов,2

Время работы:
пн-сб. с 8-00 до 21-00, вс. С 9-00 до 16-00.

Телефоны :
(0152) 73-02-61,
(029)58-28-003,
(029)33-57-111

единый короткий номер для всех телефонов 111

Email: grodno@lode.by
Skype: lode.grodno
Наш сайт: www.lode.by

осень 2014 простуда лечение у детей
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компании
Сегодня поход в магазин для среднестатистической семьи в Беларуси обходится в среднем в 12,5 рублей. По крайней мере такие цифры озвучивает официальная статистика. Разумеется, средний чек каждого из нас напрямую зависит от привычек, предпочтений и разумности наших трат. При этом последние исследования говорят о том, что люди стали более чувствительны к акции и чаще покупают товары на скидках, иногда изменяя при этом своим привычным брендам. Давайте разбере...
Общество
Хорошая зарплата еще никому не помешала. Вопрос в том, где найти такую работу, чтобы рублем не обидели. Пока одни массово уезжают за границу в поисках лучшей жизни, а другие делают ставки на ненужное образование, третьи изучают рынок труда, чтобы не прогадать с выбором профессии, благодаря которой  всегда будут при деньгах. Сайт Гродно 015.BY собрал для вас свежую информацию и составил ТОП-5 блоков вакансий в городе, на которых вы вряд ли будете сводить ко...
Общество
Ситуацией в музыкальном классе в сельской школе под Гродно, где дети всю первую четверть учились без электричества с фонариками, заинтересовалась прокуратура Гродненского района, сообщила старший помощник прокурора области Татьяна Вербель. В центре скандала оказался музыкальный филиал Обуховской школы искусств в деревне Подлабенье Гродненского района. Здесь в одном из классов всю первую четверть дети занимались без света и порой подсвечивали нотные тетрадк...
Общество
Жителя Гродно оштрафовали на 15 базовых величин — на его странице в соцсетях нашли материалы, которые признаны экстремистскими. Сам парень и его защита не согласны с таким решением, сообщают правозащитники из «Гарадзенскай вясны». На Владислава Середу из Ивацевичей составили протокол по ч. 2 ст. 17.11 КоАП (Распространение информационной продукции, включенной в республиканский список экстремистских материалов). Претензии касались репостов на его странице «...
Общество
В четверг, 15 ноября, состоялся гранд-финал конкурса "Миссис мира Беларусь-2018". Одной из 16 претенденток на корону стала бизнесвумен из Гродно Лана Глумакова. После напряженного ожидания стало известно, что гродненка завоевала титул "Миссис Дружба" как самая открытая участница шоу. И это как нельзя лучше характеризует Лану Глумакову не только в проекте, но и в обычной жизни. Девушку, которая достойна звания самой приветливой миссис, выбирали сами участни...
Общество
Чужое нужно возвращать. Об этом нехитром правиле забыл водитель такси одной из гродненских фирм. Ему вернули найденный в салоне телефон, а таксист его продал.  Местный житель с семьей возвращался домой на такси. Его телефон «ZTE» был у дочери, которая выходя из машины, оставила его на сиденье. Только утром следующего дня мужчина заметил, что телефона нет. Об этом он сообщил диспетчеру такси, после чего обратился в милицию.  - В ходе проведенной проверки бы...
Фото
За вчерашний день в Гродно зафиксировано сразу три ДТП с участием автомобилей такси. Причем все они самой популярной в Беларуси марки - "Фолькваген". В одном из происшествий пострадал ребенок, оно случилось на Девятовке. Водитель получил право управления менее одиннадцати месяцев назад и работает таксистом. За нарушения Правил дорожного движения он восемь раз привлекался к административной ответственности. На «Фольксвагене» двигался по дворовому проезду ул...
Общество
28 июня 61-летний пинчанин Михаил Баланович почувствовал резкую боль в правом боку. Мужчина неоднократно вызывал скорую, обращался в больницы Пинска и Столина — и 4 июля умер в реанимационном отделении Столинской ЦРБ. Как показало вскрытие, причиной смерти стали осложнения от редкого заболевания — гнойного эпидурита. Сейчас в обстоятельствах произошедшего разбираются следователи. Проблемы со здоровьем у Михаила Федоровича начались рано утром 28 июня, расск...
Общество
Чтобы получить новый мобильный телефон 10-летняя девочка из Гродно сказала родителям, что в отношении нее совершено разбойное нападение.  На что готов пойти ребенок, чтобы получить новый телефон? Каждый случай – индивидуален. Кто-то старается хорошо учиться, кто-то выпрашивает гаджет у родителей, которые не могут отказать своему чаду. Но порой поведение детей переходит все рамки дозволенного.  14 ноября днем по телефону «102» позвонил житель Гродно, которы...