Медицинский центр ЛОДЭ в Гродно: как защититься от простуды осенью

Осень в этом году была чуть запоздалой, но всё же она вступила в свои права. На улице стало холодно, часто дождливо. Именно этот период – перехода от тёплого знойного лета к холодам наиболее чреват простудами и различными заболеваниями, в том числе и урологическими. И сейчас хотелось бы напомнить о тех несложных правилах, которые помогут избежать переохлаждений, промоканий и соответственно заболеваний.

О том какие меры предосторожности необходимо соблюдать при наступлении холодов рассказывает врач уролог высшей категории медицинского центра ЛОДЭ г.Гродно Павлюкевич Валерий Витальевич:

врач

Основной и первый совет – одевайтесь правильно!

Желание женщин быть красивыми – круглогодично, не зависит от сезона. И часто неверно подобранная одежда приводит к нежелательным последствиям.

Так прочно вошедшая в моду низкая посадка брюк и юбок, оставляет совершенно открытой нижнюю часть живота. Безусловно, это красиво, когда женщина молода, подтянута, но лучше этой моды придерживаться летом. При похолоданиях необходимо одеться тепло и уютно, чтобы не зябнуть и не дрожать на холоде. Подбирайте и верхнюю одежду (куртки, пальто) таким образом, чтобы они прикрывали Вашу поясницу.

Важно то – какая обувь на Вас. Мокрые и холодные ноги – прямой путь к больничному. Обувь должна быть тёплой, непромокаемой и удобной. Высокий каблук, конечно, красиво, но не всегда верный выбор, особенно в дождливые дни.

Как врач, чуть переиначив известную поговорку, я бы советовал «держать в тепле и ноги, и голову». Сейчас индустрия одежды предлагает широкий выбор головных уборов. Можно подобрать то, что подойдёт именно Вам. Незаменимой вещью в дамской сумочке должен стать зонт.

Следующий совет – возьмите за правило в осенне-зимний период дома иметь всегда под рукой: мёд, лимон, масла или травы шалфея, эвкалипта и другие средства, из которых можно приготовить согревающие напитки и ванны.

Что делать, если Вы попали под дождь и промокли?

Принять согревающую ванну или сделать согревающие ванночки для ног. Это может быть, как просто горячая вода, так и различные ванны и ванночки с наполнителями: масла шалфея, эвкалипта и другие. Рецепты могут быть различны. Тот, который понравится и подойдёт именно Вам всегда можно найти в интернете.

Выпить согревающие напитки. Речь ни в коем случае не идёт об алкоголе, который даёт условное ощущение тепла. Согревающие напитки можно приготовить: из травяных отваров, различных чаёв, горячего молока с медом, чая с имбирем и медом, можно сделать тёплый напиток с корицей и лимоном. Варианты могут быть различны. Согревающий напиток можно сделать не только полезным, но и вкусным. Пить такие напитки нужно частыми, но мелкими глотками, перед приёмом желательно предварительно тепло одеться или закутаться.

Хорошо сделать массаж ног. Если вы замерзли на остановке или промочили ноги, происходит спазм сосудов, а значит, нарушается кровоток. Это хорошо видно по цвету ступни. Она становится бледной, практически белой. Чтобы восстановить кровоток и согреться, можно сделать массаж ног. Техника массажа проста. Сначала нужно интенсивно растереть ступни, потом их размять. Во время массажа кровоснабжение восстановится, кожа на ступне станет розовой, вы почувствуете тепло.

Ингаляции так же эффективны при профилактике возможных заболеваний, если вы замерзли, промокли и слишком долго дышали холодным воздухом. Избежать простуды помогут ингаляции на основе эвкалипта или шалфея. Если нет дома специального ингалятора, то можно сделать ингаляции, используя простую кастрюлю и полотенце. Для этого нужно, налить кипяток в кастрюлю, добавить пару капель масла шалфея или эвкалипта. Можно заварить отвар из этих трав. Затем накрыть голову полотенцем и подышать над кастрюлей паром несколько минут. Важная деталь - после этой процедуры нужно в течение часа отказаться от еды и питья.

«У природы нет плохой погоды». Осень – прекрасное время года для тех, кто к ней подготовился, и понимает то, что о своём здоровье необходимо заботиться самому. Желаю Вам этой осенью не болеть, быть бодрыми и жизнерадостными, и конечно, красивыми.

г.Гродно, «ЛОДЭ» ул. Замковая, 4.
«ЛОДЭ» ул, Полиграфистов,2

Время работы:
пн-сб. с 8-00 до 21-00, вс. С 9-00 до 16-00.

Телефоны :
(0152) 73-02-61,
(029)58-28-003,
(029)33-57-111

единый короткий номер для всех телефонов 111

Email: grodno@lode.by
Skype: lode.grodno
Наш сайт: www.lode.by

осень 2014 простуда лечение у детей
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
210 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Власть
Президент Беларуси Александр Лукашенко сегодня во время общения со студентами гродненских вузов рассказал о возможном способе борьбы с уклонистами от срочной военной службы.  "Скосишь от армии - потом не знаю, на ком ты женишься. Сегодня девчонка хочет, чтобы рядом с нею был мужик, а не просто кто-то там в штанах ходил. И поэтому сейчас я думаю, а как ребят, которые поступили в вуз, подготовить и сделать мужиками. Мы же им отсрочку даем, а потом им после т...
поразительно
Сегодня, отмечают специалисты, цены на квартиры в Гродно сложились весьма доступные. Двухкомнатное жилье можно приобрести до 25 тысяч долларов. Конечно, говорить о новизне, а зачастую и аккуратности таких апартаментов не приходится. Чаще всего, это обжитые годами квартиры, которые требуют немалых дополнительных вложений. Для любителей покреативить над интерьером недорогие квартиры покажутся отличным материалом для творчества и выгодным предложением для кош...
Общество
В редакцию Сайта Гродно 015.BY обратилась читательница, которая случайно стала свидетелем достаточно противоречивого происшествия: в одном из гродненских дворов большая собака загрызла маленькую при полном попустительстве хозяина сильнейшей из них. Она задается вопросом - что делать в такой ситуации и как наказать наглого собачника? Всё случилось во дворах в районе новостроек на улице Дзержинского возле дома 56Б. Хаски, находившийся без намордника, букваль...
Происшествия
Новость о вчерашней аварии на трассе М6 (Минск — Гродно) с участием маршрутного такси облетела страну за считанные часы. Ремонт дороги, общественный транспорт, ночное время и ремонтируемая трасса — поводов для обсуждения предостаточно. Однако не все из предположений, озвученных в сети, совпадают с истиной. Чтобы установить более-менее объективную картину произошедшего, журналисты Оnliner.by отправились на место происшествия и побеседовали с дорожниками и...
Общество
За попытку переместить через границу наркотик и психотроп белорус получил 6 лет лишения свободы. Водитель легкового автомобиля Volkswagen, следовавшего по «зеленому» коридору, в рамках таможенного контроля направлен на личный досмотр. В результате досмотра в карманах шорт 34-х летнего белоруса обнаружены два прозрачных полиэтиленовых пакетика с веществами белого и зеленого цвета. В первом пакете находилось вещество порошкообразного вида, во втором – предпо...
Власть
Президент Беларуси Александр Лукашенко выступает категорически против слепого копирования чужих систем образования. Об этом глава государства заявил сегодня во время общения со студентами гродненских вузов. "Я категорически против того, чтобы мы слепо копировали чужие системы образования, у нас своя неплохая. Эту систему ломать не надо, ее надо совершенствовать, приспосабливая к современным условиям", - подчеркнул Александр Лукашенко. Об этом передает корр...
Актуально
После страшной аварии под Воложином активно обсуждается, как сделать поездки безопасными. - Пассажиры маршрутки должны быть пристегнуты, если автомобиль оборудован ремнями безопасности. При этом водитель должен убедиться, что все пристегнуты, - рассказал «Комсомолке» инспектор по агитации и пропаганде ГАИ ГУВД Мингорисполкома Роман Лашкевич. – К сожалению, пассажиры не всегда обращают внимание на ремни и не пристегиваются, а водитель это не проверяет. К сл...
Власть
Президент Беларуси Александр Лукашенко начал посещение Гродненской области с обсуждения ситуации в сельском хозяйстве. По прилете в Гродненский район глава государства с ходу поинтересовался у местных чиновников о проблемных вопросах в сельском хозяйстве. Губернатор Гродненской области Владимир Кравцов в целом охарактеризовал ситуацию, акцентировав внимание на недоборе зерна. Неблагоприятные климатические условия в мае и июне отрицательно сказались на прои...
Происшествия
Сегодня утром на трассе М6 (Минск — Гродно) сильный туман. Очевидцы сообщают об аварии в районе пересечения этой автодороги с МКАД-2. В ДТП попал грузовик. В результате кузов оказался разломан, часть груза вывалилась на проезжую часть. Последствия происшествия видел пользователь форума onliner.by с ником Deniso4kin. — Гродненская трасса, направление в Минск. Прямо перед съездом на МКАД-2 в кювете оказалось что-то грузовое (типа ГАЗ) с разорванным кузовом....