Медицинский центр ЛОДЭ в Гродно: как защититься от простуды осенью

Осень в этом году была чуть запоздалой, но всё же она вступила в свои права. На улице стало холодно, часто дождливо. Именно этот период – перехода от тёплого знойного лета к холодам наиболее чреват простудами и различными заболеваниями, в том числе и урологическими. И сейчас хотелось бы напомнить о тех несложных правилах, которые помогут избежать переохлаждений, промоканий и соответственно заболеваний.

О том какие меры предосторожности необходимо соблюдать при наступлении холодов рассказывает врач уролог высшей категории медицинского центра ЛОДЭ г.Гродно Павлюкевич Валерий Витальевич:

врач

Основной и первый совет – одевайтесь правильно!

Желание женщин быть красивыми – круглогодично, не зависит от сезона. И часто неверно подобранная одежда приводит к нежелательным последствиям.

Так прочно вошедшая в моду низкая посадка брюк и юбок, оставляет совершенно открытой нижнюю часть живота. Безусловно, это красиво, когда женщина молода, подтянута, но лучше этой моды придерживаться летом. При похолоданиях необходимо одеться тепло и уютно, чтобы не зябнуть и не дрожать на холоде. Подбирайте и верхнюю одежду (куртки, пальто) таким образом, чтобы они прикрывали Вашу поясницу.

Важно то – какая обувь на Вас. Мокрые и холодные ноги – прямой путь к больничному. Обувь должна быть тёплой, непромокаемой и удобной. Высокий каблук, конечно, красиво, но не всегда верный выбор, особенно в дождливые дни.

Как врач, чуть переиначив известную поговорку, я бы советовал «держать в тепле и ноги, и голову». Сейчас индустрия одежды предлагает широкий выбор головных уборов. Можно подобрать то, что подойдёт именно Вам. Незаменимой вещью в дамской сумочке должен стать зонт.

Следующий совет – возьмите за правило в осенне-зимний период дома иметь всегда под рукой: мёд, лимон, масла или травы шалфея, эвкалипта и другие средства, из которых можно приготовить согревающие напитки и ванны.

Что делать, если Вы попали под дождь и промокли?

Принять согревающую ванну или сделать согревающие ванночки для ног. Это может быть, как просто горячая вода, так и различные ванны и ванночки с наполнителями: масла шалфея, эвкалипта и другие. Рецепты могут быть различны. Тот, который понравится и подойдёт именно Вам всегда можно найти в интернете.

Выпить согревающие напитки. Речь ни в коем случае не идёт об алкоголе, который даёт условное ощущение тепла. Согревающие напитки можно приготовить: из травяных отваров, различных чаёв, горячего молока с медом, чая с имбирем и медом, можно сделать тёплый напиток с корицей и лимоном. Варианты могут быть различны. Согревающий напиток можно сделать не только полезным, но и вкусным. Пить такие напитки нужно частыми, но мелкими глотками, перед приёмом желательно предварительно тепло одеться или закутаться.

Хорошо сделать массаж ног. Если вы замерзли на остановке или промочили ноги, происходит спазм сосудов, а значит, нарушается кровоток. Это хорошо видно по цвету ступни. Она становится бледной, практически белой. Чтобы восстановить кровоток и согреться, можно сделать массаж ног. Техника массажа проста. Сначала нужно интенсивно растереть ступни, потом их размять. Во время массажа кровоснабжение восстановится, кожа на ступне станет розовой, вы почувствуете тепло.

Ингаляции так же эффективны при профилактике возможных заболеваний, если вы замерзли, промокли и слишком долго дышали холодным воздухом. Избежать простуды помогут ингаляции на основе эвкалипта или шалфея. Если нет дома специального ингалятора, то можно сделать ингаляции, используя простую кастрюлю и полотенце. Для этого нужно, налить кипяток в кастрюлю, добавить пару капель масла шалфея или эвкалипта. Можно заварить отвар из этих трав. Затем накрыть голову полотенцем и подышать над кастрюлей паром несколько минут. Важная деталь - после этой процедуры нужно в течение часа отказаться от еды и питья.

«У природы нет плохой погоды». Осень – прекрасное время года для тех, кто к ней подготовился, и понимает то, что о своём здоровье необходимо заботиться самому. Желаю Вам этой осенью не болеть, быть бодрыми и жизнерадостными, и конечно, красивыми.

г.Гродно, «ЛОДЭ» ул. Замковая, 4.
«ЛОДЭ» ул, Полиграфистов,2

Время работы:
пн-сб. с 8-00 до 21-00, вс. С 9-00 до 16-00.

Телефоны :
(0152) 73-02-61,
(029)58-28-003,
(029)33-57-111

единый короткий номер для всех телефонов 111

Email: grodno@lode.by
Skype: lode.grodno
Наш сайт: www.lode.by

осень 2014 простуда лечение у детей
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

1
Общество
Белоруска подписала договор на покупку дорогого постельного белья на презентации, проиграла суд с продавцом и теперь боится лишиться квартиры. Мы уже рассказывал вам о том, как проходила презентация постельного белья из "шерсти австралийского мериноса" в Витебске: за один комплект продавцы компании "ЛамаГолд" из Гродно просили около $1500. К сожалению, у истории есть довольно печальное продолжение: одна из посетительниц все же решилась заключить договор на...
Общество
Тема дохода всегда актуальна, особенно для тех, кто всегда стремится повышать уровень своего благосостояния. Одни твердо убеждены, что хорошо заработать в своей стране невозможно, поэтому уезжают искать хлеб за границу. Другие его уже вкусили и вернулись назад, парируя тем, что при аналогичных усилиях можно получать большие деньги и у нас. В прошлом году Сайт Гродно 015.BY сделал несколько разноплановых материалов на эту тему —  Где больше всего платят в Г...
Происшествия
Одной из девочек мужчина сделал инъекцию, а у второго ребенка не было физического контакта со шприцем или иголкой. Об этом в эфире «Альфа Радио» сообщила официальный представитель Следственного комитета Юлия Гончарова, рассказывая о резонансном инциденте, который произошел 26 июля прошлого года в период с 22 до 23 часов на техническом этаже многоквартирного жилого дома на улице Дзержинского в Гродно. — Согласно материалам уголовного дела, одной девочке муж...
Криминал
В суде Ленинского района Гродно продолжается рассмотрение уголовного дела в отношении бывшего главврача Гродненской областной клинической больницы. Во вторник, 22 января, экс-руководитель медучреждения выступил с последним словом. Напомним, Святослав Савицкий изначально обвинялся в том, что летом 2013 года скрыл взрыв газовоздушной смеси, в результате которого погибли двое рабочих. Следствие также считает, что руководитель незаконно выписывал премии (более...
Фото
Торжественный ритуал вручения водителям ключей от новых служебных автомобилей состоялся в областном управлении охраны. Мероприятие прошло на базе Ленинского ОДО. С напутственными словами в адрес участников ритуала выступили заместитель начальника Департамента охраны — начальник управления идеологической работы и кадрового обеспечения полковник милиции Дмитрий Дрозд и начальник ГОУДО полковник милиции Олег Гишко. Дмитрий Дрозд подчеркнул, что по итогам прош...
Общество
Несколько стен в квартире заливало около месяца, однако все это время причины течи не были четко установлены. С такой претензией к коммунальным службам выступает гродненский пенсионер. Кроме того, мужчина категорически не соглашается со составленным дефектным актом и считает начисленную за испорченный ремонт компенсацию неоправданно малой. В свою очередь специалисты местного ЖЭСа уверяют: обследование квартиры и оценка нанесенных убытков проведены в полном...
Видео
В Сети появилось очередное видео, связанное со знаменитой усадьбой "Литовка" под Новогрудком и ее владельцем Сергеем Ковалем, трагически погибшим в начале 2019 года. В нем автор показывает, что сейчас происходит в усадьбе и описывает свои эмоции. "19 Января 2019 на Крещение решили приехать в Литовку ..посмотреть, что здесь происходит…По дороге встретили лису, затем на остановке позитивную собаку…а потом начался снег …пока были в усадьбе, началась метель… К...
Общество
Мужчина, после 10 лет выплаты алиментов, вдруг решил, что дети-то – не от него. И сомнения в отцовстве оказались обоснованными. Но чтобы в отношении не одного, не двух, а сразу троих детей – это, конечно, можно назвать своеобразным феноменом. В правоохранительные органы Дрогичина обратилась 40-летняя местная жительница, сообщает сайт ranak.me со ссылкой на пресс-службу Государственного комитета судебных экспертиз Республики Беларусь. Женщина сообщила, что...
Фото+видео
Порядка 60 пачек кофе извлекли таможенники из тайников легкового автомобиля жителя Гродно. Попытка незаконного ввоза товара на территорию ЕАЭС пресечена в пункте пропуска «Брузги» Гродненской региональной таможни.  35-летний водитель проследовал из Польши на легковом автомобиле Audi A6 по «зеленому» коридору, пояснив, что перемещает только продукты питания весом чуть более 11 кг, сообщает сайт Гродненской региональной таможни.  Транспортное средство было н...