Осень в этом году была чуть запоздалой, но всё же она вступила в свои права. На улице стало холодно, часто дождливо. Именно этот период – перехода от тёплого знойного лета к холодам наиболее чреват простудами и различными заболеваниями, в том числе и урологическими. И сейчас хотелось бы напомнить о тех несложных правилах, которые помогут избежать переохлаждений, промоканий и соответственно заболеваний.

О том какие меры предосторожности необходимо соблюдать при наступлении холодов рассказывает врач уролог высшей категории медицинского центра ЛОДЭ г.Гродно Павлюкевич Валерий Витальевич:

врач

Основной и первый совет – одевайтесь правильно!

Желание женщин быть красивыми – круглогодично, не зависит от сезона. И часто неверно подобранная одежда приводит к нежелательным последствиям.

Так прочно вошедшая в моду низкая посадка брюк и юбок, оставляет совершенно открытой нижнюю часть живота. Безусловно, это красиво, когда женщина молода, подтянута, но лучше этой моды придерживаться летом. При похолоданиях необходимо одеться тепло и уютно, чтобы не зябнуть и не дрожать на холоде. Подбирайте и верхнюю одежду (куртки, пальто) таким образом, чтобы они прикрывали Вашу поясницу.

Важно то – какая обувь на Вас. Мокрые и холодные ноги – прямой путь к больничному. Обувь должна быть тёплой, непромокаемой и удобной. Высокий каблук, конечно, красиво, но не всегда верный выбор, особенно в дождливые дни.

Как врач, чуть переиначив известную поговорку, я бы советовал «держать в тепле и ноги, и голову». Сейчас индустрия одежды предлагает широкий выбор головных уборов. Можно подобрать то, что подойдёт именно Вам. Незаменимой вещью в дамской сумочке должен стать зонт.

Следующий совет – возьмите за правило в осенне-зимний период дома иметь всегда под рукой: мёд, лимон, масла или травы шалфея, эвкалипта и другие средства, из которых можно приготовить согревающие напитки и ванны.

Что делать, если Вы попали под дождь и промокли?

Принять согревающую ванну или сделать согревающие ванночки для ног. Это может быть, как просто горячая вода, так и различные ванны и ванночки с наполнителями: масла шалфея, эвкалипта и другие. Рецепты могут быть различны. Тот, который понравится и подойдёт именно Вам всегда можно найти в интернете.

Выпить согревающие напитки. Речь ни в коем случае не идёт об алкоголе, который даёт условное ощущение тепла. Согревающие напитки можно приготовить: из травяных отваров, различных чаёв, горячего молока с медом, чая с имбирем и медом, можно сделать тёплый напиток с корицей и лимоном. Варианты могут быть различны. Согревающий напиток можно сделать не только полезным, но и вкусным. Пить такие напитки нужно частыми, но мелкими глотками, перед приёмом желательно предварительно тепло одеться или закутаться.

Хорошо сделать массаж ног. Если вы замерзли на остановке или промочили ноги, происходит спазм сосудов, а значит, нарушается кровоток. Это хорошо видно по цвету ступни. Она становится бледной, практически белой. Чтобы восстановить кровоток и согреться, можно сделать массаж ног. Техника массажа проста. Сначала нужно интенсивно растереть ступни, потом их размять. Во время массажа кровоснабжение восстановится, кожа на ступне станет розовой, вы почувствуете тепло.

Ингаляции так же эффективны при профилактике возможных заболеваний, если вы замерзли, промокли и слишком долго дышали холодным воздухом. Избежать простуды помогут ингаляции на основе эвкалипта или шалфея. Если нет дома специального ингалятора, то можно сделать ингаляции, используя простую кастрюлю и полотенце. Для этого нужно, налить кипяток в кастрюлю, добавить пару капель масла шалфея или эвкалипта. Можно заварить отвар из этих трав. Затем накрыть голову полотенцем и подышать над кастрюлей паром несколько минут. Важная деталь - после этой процедуры нужно в течение часа отказаться от еды и питья.

«У природы нет плохой погоды». Осень – прекрасное время года для тех, кто к ней подготовился, и понимает то, что о своём здоровье необходимо заботиться самому. Желаю Вам этой осенью не болеть, быть бодрыми и жизнерадостными, и конечно, красивыми.

г.Гродно, «ЛОДЭ» ул. Замковая, 4.
«ЛОДЭ» ул, Полиграфистов,2

Время работы:
пн-сб. с 8-00 до 21-00, вс. С 9-00 до 16-00.

Телефоны :
(0152) 73-02-61,
(029)58-28-003,
(029)33-57-111

единый короткий номер для всех телефонов 111

Email: grodno@lode.by
Skype: lode.grodno
Наш сайт: www.lode.by

015.by

Медицинский центр ЛОДЭ в Гродно: как защититься от простуды осенью

Осень в этом году была чуть запоздалой, но всё же она вступила в свои права. На улице стало холодно, часто дождливо. Именно этот период – перехода от тёплого знойного лета к холодам наиболее чреват простудами и различными заболеваниями, в том числе и урологическими. И сейчас хотелось бы напомнить о тех несложных правилах, которые помогут избежать переохлаждений, промоканий и соответственно заболеваний.

О том какие меры предосторожности необходимо соблюдать при наступлении холодов рассказывает врач уролог высшей категории медицинского центра ЛОДЭ г.Гродно Павлюкевич Валерий Витальевич:

врач

Основной и первый совет – одевайтесь правильно!

Желание женщин быть красивыми – круглогодично, не зависит от сезона. И часто неверно подобранная одежда приводит к нежелательным последствиям.

Так прочно вошедшая в моду низкая посадка брюк и юбок, оставляет совершенно открытой нижнюю часть живота. Безусловно, это красиво, когда женщина молода, подтянута, но лучше этой моды придерживаться летом. При похолоданиях необходимо одеться тепло и уютно, чтобы не зябнуть и не дрожать на холоде. Подбирайте и верхнюю одежду (куртки, пальто) таким образом, чтобы они прикрывали Вашу поясницу.

Важно то – какая обувь на Вас. Мокрые и холодные ноги – прямой путь к больничному. Обувь должна быть тёплой, непромокаемой и удобной. Высокий каблук, конечно, красиво, но не всегда верный выбор, особенно в дождливые дни.

Как врач, чуть переиначив известную поговорку, я бы советовал «держать в тепле и ноги, и голову». Сейчас индустрия одежды предлагает широкий выбор головных уборов. Можно подобрать то, что подойдёт именно Вам. Незаменимой вещью в дамской сумочке должен стать зонт.

Следующий совет – возьмите за правило в осенне-зимний период дома иметь всегда под рукой: мёд, лимон, масла или травы шалфея, эвкалипта и другие средства, из которых можно приготовить согревающие напитки и ванны.

Что делать, если Вы попали под дождь и промокли?

Принять согревающую ванну или сделать согревающие ванночки для ног. Это может быть, как просто горячая вода, так и различные ванны и ванночки с наполнителями: масла шалфея, эвкалипта и другие. Рецепты могут быть различны. Тот, который понравится и подойдёт именно Вам всегда можно найти в интернете.

Выпить согревающие напитки. Речь ни в коем случае не идёт об алкоголе, который даёт условное ощущение тепла. Согревающие напитки можно приготовить: из травяных отваров, различных чаёв, горячего молока с медом, чая с имбирем и медом, можно сделать тёплый напиток с корицей и лимоном. Варианты могут быть различны. Согревающий напиток можно сделать не только полезным, но и вкусным. Пить такие напитки нужно частыми, но мелкими глотками, перед приёмом желательно предварительно тепло одеться или закутаться.

Хорошо сделать массаж ног. Если вы замерзли на остановке или промочили ноги, происходит спазм сосудов, а значит, нарушается кровоток. Это хорошо видно по цвету ступни. Она становится бледной, практически белой. Чтобы восстановить кровоток и согреться, можно сделать массаж ног. Техника массажа проста. Сначала нужно интенсивно растереть ступни, потом их размять. Во время массажа кровоснабжение восстановится, кожа на ступне станет розовой, вы почувствуете тепло.

Ингаляции так же эффективны при профилактике возможных заболеваний, если вы замерзли, промокли и слишком долго дышали холодным воздухом. Избежать простуды помогут ингаляции на основе эвкалипта или шалфея. Если нет дома специального ингалятора, то можно сделать ингаляции, используя простую кастрюлю и полотенце. Для этого нужно, налить кипяток в кастрюлю, добавить пару капель масла шалфея или эвкалипта. Можно заварить отвар из этих трав. Затем накрыть голову полотенцем и подышать над кастрюлей паром несколько минут. Важная деталь - после этой процедуры нужно в течение часа отказаться от еды и питья.

«У природы нет плохой погоды». Осень – прекрасное время года для тех, кто к ней подготовился, и понимает то, что о своём здоровье необходимо заботиться самому. Желаю Вам этой осенью не болеть, быть бодрыми и жизнерадостными, и конечно, красивыми.

г.Гродно, «ЛОДЭ» ул. Замковая, 4.
«ЛОДЭ» ул, Полиграфистов,2

Время работы:
пн-сб. с 8-00 до 21-00, вс. С 9-00 до 16-00.

Телефоны :
(0152) 73-02-61,
(029)58-28-003,
(029)33-57-111

единый короткий номер для всех телефонов 111

Email: grodno@lode.by
Skype: lode.grodno
Наш сайт: www.lode.by

Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Основной принцип - «посетил - отпишись». 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

 Комментарии предназначены для общения и обсуждения , а также для выяснения интересующих вопросов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Актуальность
0/12
Изложение
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать