"Поняла, что могу рассчитывать только на себя": как девушка из Гродно учит самообороне

Анна Тулько с самого детства занимается боевыми искусствами. Она знает много техник: от тхэквондо до крав-мага. Последнее, кстати, боевая система, которой пользуется израильский спецназ. В течение многих лет девушка по крупицам собирала знания из разных техник. Сама комбинирует их  и создает системы, которые помогают обезопасить себя в экстренных ситуациях. Свои знания она передает в недавно открывшейся школе самообороны. Чем она отличается от других заведений и что входит в понятие «личная безопасность»?

Ответы читайте в материале "Гродненской правды".

IMG_5072.jpg

«С самого детства я была вынуждена защищаться» 

Глядя на Анну, сразу и не скажешь, что она может уложить на лопатки рослого мужчину.  Длинные светлые волосы, изящные плечи, небольшой рост. При встрече она широко улыбается, в разговоре часто смеется, шутит. И не подумаешь, что девушке пришлось в жизни столкнуться со многими трудностями. 

IMG_5087.jpg

В боевые искусства Анна пришла в 10 лет. Она пробовала себя в разных направлениях, пока к ним в класс не пришел тренер по таэквондо.  Записалась в секцию не для достижения спортивных вершин, а для того, чтобы защитить себя. Анна жертва домашнего насилия.

– Сегодня уже могу говорить об этом открыто. Это были сложные времена. Никому не пожелаю перенести то, что пережила я и мои родные. В силу возраста не могла противостоять отцу.  В школе пришлось столкнуться с буллингом, с одноклассниками отношения не заладились. С детства я была вынуждена защищаться, – рассказывает Анна. 

IMG_5141.jpg

До 20 лет будущий тренер по самообороне оставалась в профессиональном спорте. Выполнила нормативы мастера спорта, получила черный пояс по таэквондо и даже входила в состав национальной сборной Беларуси. Но из спорта пришлось уйти. 

IMG_5123.jpg

– На то были свои причины. Не жалею, как все сложилось. Наладилась личная жизнь, у меня замечательный муж. Но  обстоятельства складывались так, что на протяжении всей жизни угрожали либо мне, либо моему имуществу. И даже тех навыков, которые я получила, занимаясь спортом, бывало недостаточно, – делится собеседница. 

«Поняла, что могу рассчитывать только на себя» 

Многое Анна почерпнула из китайского единоборства вин чун. Оно появилось 200 лет назад. Что примечательно, его разработала девушка, в честь которой и названо это боевое искусство. Его основа – ведение боя с применением минимальной физической силы, что отлично подходит для женщин. Поиск новых приемов начался после того, как на девушку напали. 

IMG_5299.jpg

– Отдыхали с подругой, сидели на лавочке и разговаривали, нам тогда было лет по 20. Прицепился какой-то пьяный неадекват. Стал нас оскорблять. Я вежливо попросила его уйти, он не успокоился. Вовремя успела среагировать на летевший в мою сторону кулак.  Минут 5  мужчина гонялся за мной по площади. Убежать не могла, потому что у подруги случился ступор. А вокруг нас ходили люди, среди них были мужчины. Никто даже не обратил внимания. В тот момент я поняла, что могу рассчитывать только на себя. Когда нападавший был уже значительно потрепан, подошел все-таки мужчина, который отвлек его внимание, и мы с подругой смогли убежать, – рассказывает Анна. 

IMG_5252.jpg

«Выброс адреналина либо срывает тебя с места, либо замораживает» 

После вин чун были другие стили. Зачем так много? Во-первых, на улице нет правил, и нет рефери, который остановит бой, если противник нацелится в глаза или в другое уязвимое место. Во-вторых, нападающие тоже стали обучены, и противостоять им теперь сложней. Стоит отметить, что Анна работает не только с телом, но и, что называется, с «головой», помогает снять психологические блоки и бороться со ступором. Рассказывает о ходе мыслей нападающего. 

IMG_5259.jpg

– Многие говорят: что там защищаться, дала в пах и все! Так ударить тоже нужно правильно, да и вообще заставить себя дать отпор. У многих моих учениц стоит блок на применение физической силы: они не могут ударить, даже когда им что-то угрожает. А сколько раз я становилась свидетелем того, как человек перед лицом опасности даже двинуться не мог. А механизм реакции во всех  опасных ситуациях одинаков: выброс адреналина либо срывает тебя с места, либо замораживает. Но лучше всего предотвращать ЧП, чем справляться с ними. Упор делаю именно на то, как не попасть в беду, – поясняет девушка. 

IMG_5285.jpg

Некоторые правила, которые доносит Анна, кажутся до жути простыми, но сколько же людей пренебрегает ими. 

– Подругу ограбили в лифте. Когда двери открылись, увидела двух мужчин. Стало тревожно, но она побоялась показаться невежливой, и вошла в кабину. Кстати, это отдельная тема, как им правильно пользоваться. Немногие знают, что у лифта есть слепые зоны, в которые попадает человек, когда выходит из него. Их часто используют злоумышленники, – подчеркивает Анна. 

IMG_5338.jpg

Программы самообороны для таксистов и детей 

В будущем Анна планирует привлечь на свои уроки не только девушек и женщин. В трудных ситуациях оказываются и мужчины, им навыки самообороны и личной безопасности тоже не помешают. Также есть ряд потенциально опасных профессий, для которых уроки личной безопасности будут полезными. 

IMG_5216.jpg

– Сейчас у меня полностью готова программа самообороны для таксистов. Обсуждаю с сервисами такси, как внедрить ее, потому что далеко не каждый знает, как быть, если к твоему горлу приставили нож. В сводках часто появляется информация о нападениях на таксистов. В разработке находится курс и для детей, ведь они наиболее уязвимы, – делится планами девушка. 

Как быть ребенку, если ему преградил путь взрослый? Как убежать и не замереть от страха? Анна хочет помочь ребятам найти ответы на эти вопросы. 

– Моя система максимально простая и доступная, и в тоже время эффективная. Детей планирую обучать и крав-мага. Основа этой системы – быстрая нейтрализация угрозы, – рассказывает девушка. 

IMG_5229.jpg

Защита должна быть разумной 

Анна отмечает, что не стоит сразу лезть в драку и «лупить» человека. Вначале нужно оценить ситуацию, а потом уже действовать. 

– Ответ должен быть соразмерным агрессии нападающего. Часто хватает правильного голосового управления, которому я тоже обучаю, и обидчик ретируется. Вступить в схватку – это крайняя мера, которую я учу применять только в том случае, если жизнь человека в опасности и убежать нет возможности, – подчеркивает Анна. 

IMG_5349.jpg

Лучше перестраховаться 

Постоянно быть на чеку, оценивать обстановку, знать, где входы и выходы, не ходить близко к окнам. И еще много других правил, составляющих личную безопасность. Интересуюсь у Анны, не похоже ли это на паранойю. 

IMG_5341.jpg

– А что важнее? Не показаться параноиком, либо сохранить себя. Когда смотришь с экрана телефона или компьютера на сводки, думаешь, что это где-то далеко, а со мной ничего плохого случиться не может. Беспечность тоже не приносит пользы. Оценить обстановку не будет лишним, – отмечает Анна. 

самооборона девушка обучение
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Фоторепортаж
В Гродно продолжается реконструкция улицы Большой Троицкой. Ее закрыли 2 марта, а открыть планируют в начале мая. Посмотрите, как улица выглядит сейчас. В середине марта АвтоГродно рассказывал о том, как изменилась Большая Троицкая за 15 дней работ. Прошел месяц. Работа по-прежнему не останавливается с 8 утра до 9 вечера: меняются все подземные коммуникации, а вскоре обновится и дорожное покрытие.  Корреспондент "Гродненской правды" побывал на месте работ...
Общество
Медсестра отделения 1-й городской клинической больницы 47-летняя Светлана Киселева попала в больницу с пневмонией 30 марта. В ночь с 2 на 3 апреля ей стало хуже и женщина попросилась в реанимацию. Ее отвезли, но спасти не удалось. Тест на коронавирус женщине сделали еще 31 марта, однако дочь покойной говорит, что результата нет до сих пор. — Примерно 13 марта в отделении мамы стали выписывать больных: готовились перепрофилировать под больных с ОРВИ и пневм...
Репортаж
Как проходит традиционный католический праздник в условиях эпидемии? Руководство церкви призвало верующих оставаться дома, но прислушались ли люди? Пытались ли защищаться от вируса масками и перчатками? Гродненцы в Вербное воскресенье: в масках и без. Фото-Василий Молчанов/«Белсат» Вербное воскресенье – традиционный праздник в честь входа Иисуса Христа в Иерусалим. На Вербное воскресенье начинается «Страстная неделя», предшествующая непосредственно к Пасхе...
Общество
14 апреля гродненские власти «закроют дискуссию» вокруг застройки живописного двора в центре города. Строительство 12-квартирного дома и парковки на лакомом участке может привести к сносу в будущем соседних домов, считают местные. Вместе со старым сараем под снос попадают также деревья. Фото — Василий Молчанов/«Белсат» Уютный старый двор между домами по Академической, 14 и 1 Мая, 18 уже вскоре может полностью изменить свой вид. Сегодня здесь бегают дети, н...
Общество
На телефонную линию по вопросам наличия товаров и значительного роста цен, которая по будням работает в Министерстве антимонопольного регулирования и торговли, за 2 дня поступило больше 350 звонков. Как рассказали TUT.BY в ведомстве, люди жалуются на подорожание техники, масок, антисептиков и других товаров. Телефонная линия в МАРТ работает с 2 апреля. В первый день на нее позвонили около 200 человек, на второй — больше 150. Больше всего сообщений поступа...
Общество
Минздрав сообщает, что сегодня в стационарах лечатся 502 пациента с коронавирусом. Вылечились 52 человека, восемь умерло. — В Беларуси по состоянию на 05.04.2020 на стационарном лечении с коронавирусной инфекцией находятся 502 человека. У большей части пациентов заболевание протекает в легкой или средней форме. После прохождения лечения выздоровели 52 человека. Зарегистрировано 8 случаев смерти пациентов, у которых многочисленные хронические заболевания бы...
Фото
В Гродно медицинские работники совместно с РОВД проверяют, как соблюдают режим самоизоляции прибывшие из-за границы. Лица, прибывшие из-за рубежа, обязаны находиться дома в течение 14 календарных дней со дня прибытия в Беларусь. Особое внимание медработники заостряют на соблюдении сроков и порядка самоизоляции. Контроль за этим осуществляют работники амбулаторно-поликлинического звена совместно с РОВД и Гродненским зональным центром гигиены и эпидемиологии...
Общество
В Витебске за неполную неделю от пневмонии умер бывший следователь по особо важным делам Витебской областной прокуратуры, полковник в отставке, 58-летний Анатолий Высоцкий. Эту информацию «Нашей Ниве» подтвердила жена умершего. Бывшие коллеги рассказали «Нашей Ниве», что в понедельник, 30 марта, он открыл больничный, а уже в пятницу, 3 апреля, им сообщили о запланированных на воскресенье похоронах, передает TUT.BY. В результате публичного прощания не будет...
Срочно
В Беларуси официально продлены школьные каникулы. "Каникулы продлены! Министр доложил, собрав все мнения и обращения. Решение принято!". Именно так об этом сообщил телеграм-канал "Пул Первого". Таким образом, школьники будут отдыхать перед четвертой четвертью вместо одной недели целых две. Теперь каникулы (если ничего не изменится в дальнейшем) закончатся 12 апреля. Напомним, о возможном принятии подобного решения заявлял вчера президент Беларуси Александр...