Лайфхак, как сэкономить на покупках

Тренд на здоровое питание и здоровый образ жизни все больше популяризуется среди жителей нашей страны. Это не может не радовать. Как государство, так и частный бизнес все больше озадачиваются тем, как улучшить инфраструктуру наших городов, чтобы приобщить людей к физической активности. Но в этой статье мы поговорим не о ледовых дворцах и велодорожках, а о здоровом питании.

«Человек есть то, что он ест» - гласит известная истина. Не только наше физическое, но и душевное состояние во многом зависит от качества (и количества) потребляемой нами пищи. Сейчас многие скажут «хорошо питаться сегодня дорогое удовольствие» и, наверно, в чем-то будут правы. Такие полезные и рекомендуемые врачами и диетологами овощи и фрукты, черный и зеленый чай, качественные масла, нежирное мясо и хорошая рыба сегодня на прилавках магазинов радуют нас своим изобилием, но не ценами.

Мы предлагаем подборку лайфхаков, как можно сэкономить на ежедневных покупках без ущерба своему здоровью.

 1. Скажите «нет» полуфабрикатам и фастфуду.

Эти продукты не только вредят вашему здоровью, но и плохо отражаются на вашем кошельке. Такие продукты содержат более 30% «скрытого жира», а для улучшения вкуса их коптят, добавляют искусственные красители, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и соль в большом количестве.

2. Составляйте меню на неделю

Ничто так не экономит деньги и время, как составление еженедельного меню. На вопрос домашних «А что у нас на ужин?» у вас всегда будет готов ответ. Да и вам самим станет легче планировать не только свое свободное время, но и недельный бюджет.

3. При походе в магазин совершайте покупки строго по списку

Составление списка перед походом в магазин изрядно облегчит вам жизнь и сохранит ваш кошелек. Следуя покупкам строго по списку, почти исключено, что в вашу корзину попадут импульсные или ненужные товары. Продумывайте заранее, чем вам нужно пополнить свой холодильник. Поверьте, это работает!

4. Пользуйтесь картами лояльности продуктовых сетей. В частности, картой Экономька от магазинов «Домашний»

Само название карты говорит за себя. Давайте разберем, как все-таки карта позволяет экономить.

  • За каждую покупку до 7% от ее стоимости вы получаете возврат баллами на карту (1 балл = 1 рубль).
  • За покупку бонусных товаров вы получаете возврат до 50% от их стоимости на карту.
  • Скидка 10% ко Дню рождения (3 дня до, 3 дня после и в сам день рождения).

Что делать с накопленными бонусами? Рассчитываться ими за покупки!

Кстати, с 6 по 19 декабря на карту Экономька возвращается 20% при покупке чая или кофе.

Давайте считать.

Действия

Количество накопленных баллов

1. Получаем карту Экономька, регистрируем ее на сайте, получаем зачисление на карту

1 балл

2. Совершаем покупку в магазине «Домашний» на сумму 10 рублей. Из них имеем в корзине чай или кофе на сумму 5 руб.

За такую покупку мы получим бонусов:

+ 1 балл за чай или кофе (5руб*20%)

+ 0,2 за остальные товары (5руб*2%*2).

1,2 балл

3. Общая сумма накопленных баллов (= рублей)

2,2 балла

Этими баллами мы можем рассчитаться за следующую покупку. Согласитесь, существенная экономия!

Подробности о возможностях карточки Экономька читайте на cайте https://domashni.by/ekonomka/

Смело составляйте список продуктов и отправляйтесь в магазин «Домашний» - там вы найдете все необходимое для уютного семейного обеда или сытного и полезного ужина!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
С 16 декабря 2018 года в Беларуси снова изменяются розничные цены на автомобильное топливо. Об этом сообщает TUT.BY со ссылкой на пресс-службу «Белнефтехима». В ведомстве рассказали, что розничные цены на дизельное топливо и автомобильный бензин (кроме 92-го) увеличатся на 1 копейку. С 16 декабря стоимость 1 литра бензина АИ-92-К5-Евро составит 1 рубль 43 копейки, АИ-95-К5-Евро — 1 рубль 54 копейки, АИ-98-К5-Евро — 1 рубль 75 копеек, ДТ — 1 рубль 54 копейк...
Общество
Долой безликие высотки, которые так мастерски высмеяны в знаменитой «Иронии судьбы»! Понижать этажность, повышать уровень благоустройства — вот новые задачи, поставленные перед современными строителями. В последнее время об индивидуальном жилье, построенном индустриальным способом, у нас говорят все чаще, тем более что положительных примеров, как может выглядеть одноэтажная страна, вполне достаточно. Во многих европейских государствах большая часть жилья...
Криминал
Довольно «дорогая» кража произошла 7 декабря. Вор забрался в одну из лидских квартир, расположенную на первом этаже многоквартирного дома, не оборудованную сигнализацией.  Попал он в жилое помещение путем отжима стеклопакета, причем, можно сказать, средь бела дня. Хозяева отсутствовали с 13.30 до 19.25 часов. Вернувшись домой, люди обнаружили следы проникновения и вызвали милицию. В итоге выяснилось, что из квартиры пропало 6800 евро, 2 пары золотых сереже...
Общество
Рабочим предприятия ООО «ФСМстил» в Волковыске приходится трудиться на станках, на которые с крыши течет вода. Вынуждены они переодеваться при минусовой температуре и мыть руки в ледяной воде. О соблюдении температурного режима на предприятии ООО «ФСМстил» в Волковыске говорить явно не приходится. Бывший завод КСОМ несколько лет назад был передан турецкому инвестору. Новый владелец обещал провести модернизацию и наладить современное производство, в итоге...
Общество
Компания Google подвела итоги 2018 года и составила рейтинг самых популярных запросов, которые гуглили белорусы. В рейтинге доминируют спортивные чемпионаты по футболу и хоккею, а также популярные ТВ-шоу и российские сериалы. Среди персон года, которых чаще всего искали, оказались почившие в этом году ученые, певцы и актеры, пишет Onliner.by. Самые популярные запросы: ЧМ 2018 Мажор 3 Полицейский с Рублёвки 3 сезон Евровидение 2018 Олимпиада 2018 Холостяк...
Интересно
Череда громких аварий на загородных трассах всколыхнула общество. И водители, и пассажиры заговорили о том, насколько безопасно ездить в маршрутках. Нынешняя осень омрачилась серией серьёзных аварий. Маршрутка из Сморгони выехала на встречную полосу, а затем опрокинулась в кювет. Тогда пострадали пять пассажиров. Но самым резонансным стало ДТП под Воложином. 18 октября на трассе М6 микроавтобус врезался в бетонное ограждение. Двое погибли, ещё несколько че...
Статистика
В Беларуси в ноябре сократилось число безработных и количество вакансий. Так, на начало декабря было 78,5 тысячи вакансий (из которых 64,8% для рабочих), а месяцем ранее — 80,6 тысячи, сообщили в Минтруда. В каких регионах сложнее всего найти работу? Уровень зарегистрированной безработицы на 1 декабря составил 0,3%. В Брестской, Витебской, Гомельской, Гродненской и Могилевской областях этот показатель составил 0,4%, в Минской области — 0,3%, а в Минске − 0...
Юрий Комягин
Речь пойдет о елке, которая в конце года традиционно появляется в центре города на площади возле пригородного вокзала. В прошлом году с этим делом произошла вот какая штука. Специалисты установили елочную конструкцию, обвили ее гирляндами и уехали. И только потом внимательные прохожие заметили, что чего-то там как бы не хватает. На самом верху отсутствовала традиционная звезда, которую то ли забыли закрепить, то ли не взяли с собою вообще изначально. В общ...
Общество
Центр информационных технологий Мингорисполкома издал корпоративный календарь на 2019 год в стиле pin-up. В календаре представлены услуги и проекты центра. Моделями в том числе стали сотрудницы 115.бел, сообщает TUT.BY.