13 ноября в 18:30 
В галерее "У Майстра" состоится семинар-практикум " ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО СОН".

Семинар проводят: 
Диетолог, к.м.н. Татьяна Лиопо; 
Практикующий психолог, арт-терапевт, создатель студии развития "Ключ", автор и ведущая женских тренингов личностного роста Наталья Тальвинская. 

Задумывались ли вы о том, что во сне человек проводит 1/3 часть своей жизни? При средней продолжительности жизни 75 лет эта цифра составляет почти 25 лет. Почему же мудрая природа отвела на сон такое огромное количество времени? Нужен ли он нам или это просто пустая трата времени? Об этом поговорим на семинаре-практикуме "ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО - СОН!" 

Вы узнаете:
какую психологическую функцию выполняет сон; 
Причины бессонницы и способы её преодоления; 
Как использовать максимально эффективно для своего здоровья сон; 
Какие гормональные процессы происходят в нашем организме во сне и что мы можем сделать для улучшения гормонального статуса в своих целях; 
Как во сне можно худеть или набирать вес; 
Как можно использовать ночное время для эффективной работы с информацией; 
Работают ли сонники и как расшифровать свои сны; 
И ещё много интересной и полезной информации. 

Стоимость - 25 рублей