Танцевальная медитация

9 июня 2016
20:00 Четверг
Вход свободный
Впечатления
( 0 оценок )
Обслуживание
( 0 оценок )

Танцевальная медитация. Педагог: Дарья Сергейчик (Анурада

Описание урока: 

Наши сеансы — это расслабление через движение. Мы наблюдаем спонтанный танец, разворачивающийся в здесь-и-сейчас. Практикуя танцевальную медитацию, мы становимся более внимательными и осознанными. Мы практикуем состояние открытости к происходящему. Со временем мы можем обнаружить, что качества, проявленные в нас с помощью медитации, всё чаще сопровождают нас в повседневной жизни. 

Позволяя своему телу двигаться в собственном ритме, мы становимся свидетелями собственной внутренней мудрости. Ослабляя контроль над телом, мы даём ему возможность для самовосстановления и гармонизации. Тело само находит те участки и положения, которые нуждаются во внимании и проработке. Это способствует восстановлению течения энергии в теле, его оздоровлению и пробуждению. К тому же, это очень приятный процесс, который помогает Вам расслабиться, раскрыться, согласиться с тем, кто Вы есть, наблюдать собственное спонтанное и абсолютно совершенное проявление. 

Отдаваясь ритму и собственным инстинктам, вы расслабляетесь, успокаиваете ум. Уходит мышечное напряжение и зажимы и, как следствие, могут высвобождаться подавленные эмоции. Мы занимаемся в очень комфортном и просторном зале и вместе стараемся создать очень тёплую, интимную и доверительную атмосферу, которая способствует танцу, духовному росту и самоисследованию. 

Приготовьте особую одежду для танца. Это должен быть очень комфортный комплект, который не сковывает движение. На Вас должно быть что-то лёгкое, в чём во время танца не будет жарко. В то же время пусть у Вас будет с собой футболка с длинным рукавом, которая не даст Вам замёрзнуть во время упражнений на полу. Никакой специальной обуви не нужно. Мы танцуем босиком. 

Возьмите с собой питьевую воду, и в течение дня перед занятием постарайтесь пить побольше. 

Большую часть времени мы танцуем с закрытыми глазами. Некоторые предпочитают брать с собой тёмную повязку на глаза. Также, очень хороший опыт — это завести дневник практики, в котором Вы сможете фиксировать собственные откровения и прогресс. 

Прошлый танцевальный и медитативный опыт приветствуется, но не обязателен! 

Дайте себе бесценную возможность - быть в настоящем моменте, ослабить железную хватку ума и расслабить тело в потоке свободного движения. А я в свою очередь постараюсь быть Вашим проводником с парой неплохих музыкальных трэков за пазухой. 

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Основной принцип - «посетил - отпишись». 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

 Комментарии предназначены для общения и обсуждения , а также для выяснения интересующих вопросов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама, заявления, связанные с деятельностью компании.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Впечатления
0/12
Обслуживание
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать
Афиша
Показать
Ответственный за раздел
Швец Анастасия
Сайта Гродно 015.BY предлагает информационное партнёрство - бесплатное освещение события на страницах сайта в обмен на размещение наших рекламных материалов при освещении события, а также при проведении мероприятия. Мы готовы обсуждать возможные варианты сотрудничества, и выслушать встречные предложения.



E-mail: info@015.by